Hu (should) Care about technology
Hu Care et les nouvelles technologies
Un nouveau chapitre s’ouvre pour Hu Care, puisque nous avons décidé de vous proposer une offre autour des nouvelles technologies. Tout d’abord, à travers ce blog, distinct de notre site principal Hu Care, et puis par notre future première conférence (nous vous tiendrons bien évidemment informé.e.s).
Vous vous demandez sûrement ce que Hu Care et les technologies ont à voir ? La réponse est : bien plus que l’on ne pourrait penser de prime abord.
5 questions à votre intention
Pour vous mettre sur la voie, commençons par quelques questions auxquelles nous vous proposons de prendre le temps de répondre :
1. Passez-vous plus de temps que prévu sur votre smartphone ou les réseaux sociaux, au point de négliger d’autres aspects importants de votre vie (famille, travail, sommeil…)?
2. Ressentez-vous une sensation de panique ou de stress lorsque vous êtes séparé.e de votre téléphone ou que vous m’avez pas accès à Internet pendant quelques heures ?
3. Avez-vous du mal à vous concentrer sur une tâche ou une conversation sans être tenté.e de consulter votre téléphone ou de vérifier vos notifications ?
4. Utilisez-vous souvent votre téléphone pour éviter ou soulager des sentiments d’ennui, de solitude ou d’anxiété, même lorsque vous êtes en compagnie d’autres personnes ?
5. Est-ce que vous vous sentez épuisé.e, stressé.e ou moins heureux.se après avoir passé beaucoup de temps sur les réseaux sociaux ou d’autres plateformes en ligne?
Notre objectif
Si vous avez répondu au moins une fois « Oui », vous êtes au bon endroit et vous commencez à comprendre où nous voulons en venir.
Grâce à ces quelques questions, vous avez pu commencer à :
– mesurer si vous aviez un usage excessif des technologies qui pourrait avoir des répercussions sur d’autres domaines de votre vie;
– explorer l’anxiété potentiellement déclenchée par la déconnexion;
– évaluer l’impact des technologies sur votre capacité de concentration;
– réfléchir à l’usage compensatoire des technologies pour gérer des émotions négatives;
– considérer les effets émotionnels et mentaux de votre utilisation des technologies.
À ce stade, nous n’avons qu’effleuré le sujet qui amène Hu Care dans cette nouvelle aventure, à vos côtés. En effet, nous avons décidé de mener cette réflexion avec vous et de vous proposer des outils qui vous amèneront à faire un usage plus conscient des outils et services technologiques que nous utilisons au quotidien.
Notre expérience
De notre côté, cela fait environs 2 ans que nous approfondissons notre réflexion relative à notre usage des nouvelles technologies. Et nous avons pris quelques décisions, qui ont changé radicalement notre relation aux nouvelles technologies :
– nous avons testé un dumbphone, le Punkt MP02, pendant quelques mois (nous vous ferons un retour détaillé de cette expérience dans un prochain article);
– nous sommes revenus à nos smartphones, mais en mode plus « minimaliste », c’est-à-dire en coupant certaines notifications et en nettoyant l’écran d’accueil des applications distractives;
– nous avons opté pour des tablettes e-ink pour prendre des notes et pour notre écriture créative (nous vous ferons également un retour sur cette expérience qui elle, se poursuit);
– nous continuons notre réflexion et nous nous documentons sur d’autres expériences grâce à des articles et une veille active sur les technologies qui vont dans le sens de la slow-tech.
Notre relation avec les nouvelles technologies a donc changé et aujourd’hui, nous pouvons affirmer que…
1. Nous croyons en un avenir où la technologie sera plus saine et plus respectueuse de l'humain (Hu!), de sa santé, de son attention et de sa liberté.
2. Il est possible de modifier sa relation aux technologies pour retrouver une vie plus équilibrée, un esprit mieux nourri et une manière d'être plus créatif.ve.s.
